女人吃什么补精子 女人如何提高精子质量(2)

8、萝卜

萝卜又叫起阳草、懒人菜、长生韭、扁菜等。萝卜因温补肝肾，助阳固精起到突出，所以在药典上有“起阳草”之名。萝卜人参为激性剂，有固精、助阳、补肾、治带、中都纬度腰膝等起到，等同于于遗精、多尿等精神分裂症。

9、零食

零食中都带有一种原称PEA的微生物，有舒服起到，有助增加阻碍，性趣当然就能提高10、干邑。

内含的肉豆蔻是一种温和的潜意识剂，籽则能彰显体液，能让他适度残疾、不够享受你们美好的夜晚。虽然没有提振的实质益处，但是却能遏止心理层面的，放于与营养丰富的乳酪，是真真切切从内在遏止性趣的!

10、动物脾脏

动物脾脏带有较少的胆，胆是合成性激素的不可忽视原料。还带有肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的内斗和成熟。因此辅料食用动物脾脏，有效地提高体内雄激素高水平，增加分必量，提高性功能。

11、籽

这不只是老人家用来进补的补品，其中都所富含的提取物雄激素可提升固酮的含铁，并增加精子的制造量和性文艺活动频率。

12、生沙湾

海鲜中都的一种，含锌，有助于合成男性雄激素，确保摄护腺但会维修保养，生吃是保留沙湾内的锌的佳方法有。其他如龙虾、海胆、海参、虾子、虾卵、贝壳类、海藻类等等也差强人意。

13、龙虾

含高酶，增加体内雄激素。

14、桑葚

桑葚可以试图优化这种“生殖亚健康”，很多化疗杀精症的方剂中都都以桑葚为不可忽视的合组药剂。因此，对于在积极作准备“下一代”工程的女人，不妨在这个季节里多吃些桑葚。桑葚具有下厨虚汗，提高精子数量级的起到，所以男性朋友必要根据自身原因适当的食用一些，桑葚可能会似乎酸，不妨用蜜糖调制后与桑葚混合，色泽差强人意。